6:20——高三学生每天这个时间必须起床，所以要坚持，不要偷懒！不住在学校的同学，通过计算从家到学校要花多长时间来早起。洗完就去运动。如果还有时间，可以背背书。7:30-8:7:30-7:30，专心吃早餐，半小时内吃完。

6:20——初三——学生每天这个时间必须起床。不住在学校的同学，通过计算从家到学校要花多长时间来早起。洗完就去运动。如果还有时间，可以背背书。

7:30-8:7:30-7:30，专心吃早餐，半小时内吃完。

8: 00-9: 00:这段时间人精力充沛，可以复习一些逻辑性强、难度大的课程，如物理、化学、地理、数学等。

9: 00-11: 00:此时短时记忆效果较好。老师要考的是突击记忆。平时半小时能写下来的东西，十分钟就能背下来，可谓事半功倍。

11: 00-12: 00:离午饭时间不远了。初三学生复习了一上午的内容，肯定会觉得有点累。这时，他们可以复习常规练习，巩固之前学过的基础知识。

12: 00-13: 00:高三学习任务重，时间紧，但还是要劳逸结合，才能高效复习。现在是午饭时间，所以你可以听一些轻松的音乐，适当休息一下。

13: 00-14: 00:吃完饭肯定会有点困。如果实在困了，那就小睡半个小时，睡醒后看课外书。

14: 00-16: 00:此时长时记忆的效果更好，初三学生可以安排一些重点内容进行永久记忆。

16: 00-18: 00:这段时间人的心情比较平和，适合做一些复杂费力的工作，比如数学等课程。

18: 00-19: 00:学习了一天，你一定很累了。初三学生利用这段时间好好吃饭，好好休息，让大脑放松一下。

22:10-初三的课程很多，但是学好不是一天就能完成的，所以为了明天有精力继续学习，这个时候一定要睡着。

1.初三学生要有决心(信心)成功逆袭。是的，一下子考出好成绩不容易。但也不是完全不可能。只要下定决心，一步一步付诸实践，完全有可能成功逆袭。成绩停滞不前的时候，在心里告诉自己，我能行，坚持下去很重要。

2、请教老师，制定科学合理的学习计划，运用科学的学习方法。如果没有取得好成绩，除了不努力，也可能是初三的学生学习方法不正确，导致学习效果不理想，事倍功半。请教老师，制定科学合理的学习计划，让老师指导如何高效学习。

3.利用好高三寒暑假这两个相对较长的假期，重点复习突破。换句话说，要想逆袭，就必须在初三的暑假好好努力。在这两个月里，你可以缩短和学霸们的距离。制定假期计划，坚持学习。寒暑假可以说是你逆袭的关键时期。