一周考试下来，孩子在家玩手机，和同学出去吃饭，打球，逛街，跑路。家长不必太严厉，因为孩子需要从中院的紧张中释放出来。

中考后的暑假计划1。每天七点半起床，做早操。时间一般为1 ~ 1.5小时。

2.早餐。

3、8: 30-9: 30，练习时间。练字或者硬笔一个小时。

4、9: 30-10: 30，剪报时间。静下心来阅读书刊，在书刊中挑选好的文章，进行整理。这个必须每天做。(注:剪报内容要广泛，不要局限于漂亮的文章。社会新闻、轶事等。报纸上的新闻应该作为阅读积累的内容。)

5、10: 30-11: 30，自由活动时间。

6、11: 30-12: 00，午餐时间。

7.12:30-14:30午睡。

8.15:00-16:00阅读。阅读时要安静。在房间里静静地看书，做笔记。老师都这样，我相信你也可以。)

9.16:00-17:30，这段时间你可以回忆和整理一下这段时间你生活中发生的有趣或难忘的事。

有时候即使是很小的事情也值得记录。平时记在本子上，然后选择一天中的这个时间，认真地创建周记。注意按照老师的要求完成！

17: 30-18: 30，晚餐时间。

18:30-19:00，每天晚饭前后和父母一起散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了交流。

19: 00-20: 00，娱乐时间，看电视，关注新闻时事。

20:00-21:30学习时间，文理分科，擅长/喜欢和不喜欢的科目交叉。

22: 00，为了迎接新的一天，就是入睡。

中考后3-5天暑假怎么过:放松自己。

中考结束后，我充分利用课余时间去做一些原本想做但没有时间和机会去做的事情。这段时间可以玩为主，但也有很多玩法。根据自己的兴趣爱好选择合适的放松方式，既能缓解中考带来的压力，又能丰富自己突如其来的闲暇生活，考完试也不会找不到方向。

考完一周后:学会充电。

经过一周的放松，学生们基本缓解了考试带来的紧张情绪。这时候你就需要重新梳理自己初中三年的学习生活，从而逐步过渡到高中生活。你可以从初中所学的内容中找到一些自己感兴趣的科目或话题，然后在图书馆或网上搜集大量相关资料，扩大知识面。

考完半个月:规划未来

中考成绩公布前后，这段时间往往是学生心理波动比较大的时候。建议同学们对考试结果保持乐观，及时吸取教训，反思。现在考试结束了，成败成了不可改变的事实。

重要的是要向前看，尽早规划自己未来的学习和生活。一味沉浸在欢乐中，忽视学习，假期充电，不仅会原地踏步，还会因为骄傲而退步。相反，一味地对不尽如人意的结果感到遗憾，没有树立重新开始的信心，反而会耽误前进的步伐。