在中考复习的过程中，要善于写、写、画重要的知识点。俗话说好记性不如烂笔，写记录有利于提高记忆效率，集中注意力。如果你心烦意乱，心烦意乱，无法背诵，不妨写作。

如何快速进入中考前的状态1？整理好笔记，好好工作。

在中考复习的过程中，要善于写、写、画重要的知识点。俗话说好记性不如烂笔，写记录有利于提高记忆效率，集中注意力。如果你心烦意乱，心烦意乱，无法背诵，不妨写作。

获得充足的睡眠

睡得好，精神好，情绪稳定。只有在白天才能很好的集中注意力，尤其是中考冲刺复习阶段。你应该得到足够的睡眠。无论有多少学习任务，都要有规律的睡眠，保证大脑有一定的休息时间，给自己足够的休息时间，及时配合身体活动，让大脑保持良好的状态。

中考前学生的减压方法

找一个合适的对象，比如一个好朋友，父母，老师甚至学校辅导员，把你的烦恼告诉他们，把你的痛苦倾诉出来，这样在谈话结束的时候，你会感到解脱。

练习方法

找一个自己喜欢的运动，比如篮球，足球。女生可以选择羽毛球、排球、游泳。实在没有爱好的同学也可以跑步。可以适当加大运动强度，发泄对运动的不满和抵触。这是缓解压力的好方法。但需要注意适当运动，避免强度过大对身体造成伤害。