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厦门2023年体育中考的抽考类项目确定
很多同学都很关心中考的体育测试项目。2021年福州中考体育测试项目有哪些?我们一起来看看吧。
福州市体育中考“三选一”考试抽签结果:篮球绕杆运球。
备注:篮球绕杆往返、排球撞墙40秒、足球绕杆运球三个测试项目中选择一个作为明年的球类测试项目。
“六 3”抽奖测试的抽奖结果:
引体向上(男性)
倾斜引体向上(女性)
双手抱头向前扔实心球
立定跳远
备注:50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、斜引体向上(女)、双手向前投掷实心球、1分钟仰卧起坐等六测试项目中取3项。考生将从中选择两项作为明年体育中考的体能测试项目。
在长跑过程中,人的消耗很大,需要大量的氧气。有的孩子跑步时嘴巴张得太大,冷空气很容易引起胃痛。中长跑途中,建议呼吸时采用口鼻同步呼吸的方法。呼吸节奏要和跑步节奏相匹配。一般采用两步一口气,呼吸时要加大深度。
在中考物理训练的过程中,一定要一开始就多向老师请教,在老师的指导下进行。在掌握了各种运动的技巧后,我在独自训练。学生必须量力而行。很多地方的中考体检都有选考项目。学生可以利用初三前的这个暑假,找到自己喜欢的、适合的考试项目。
以上是福州中考体育考试的项目。我希望学生们能在考试中取得优异的成绩。
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