中考结束后，对考生来说比较重要的就是成绩查询。为了帮助你第一时间了解成绩查询时间，那么/kloc -2/将整理厦门中学的绩效考核查询时间，希望能帮到你，希望能帮到你。

2022年厦门中考成绩将于2022年7月15日公布。

中考成绩查询方法1。登录海南赵衷。进入海南赵衷管理系统，用准考证号和登录密码查询。

二、联系市、县招生办公室或研究生院进行查询。

三。通过省教育厅官方微信微信官方账号查询。关注省教育厅官方微信微信官方账号，点击主菜单“中考查询”，根据提示输入考生信息进行查询。

四、微信客户端城市服务查询。在微信客户端选择我-钱包-城市服务-教育-中考成绩查询，然后在界面输入考生的准考证号、姓名、出生日期8位数字和显示的验证码即可查询。

考生如何有效缓解考前焦虑？早上起床后，对着镜子微笑，说出自己的一个优点，积极暗示可以增强自信心。学生还可以玩“优势轰炸”游戏。/kloc -0/ /kloc -1/人一组，每人轮流说出一个同学的三个优点。不要小看这种心理游戏，它可以在一定程度上满足自尊的需要，建立自信。

当你感到特别焦虑的时候，可以做肌肉“收紧-放松”训练，放松身体，镇定大脑。具体方法:突然握拳，然后慢慢松开；举起你的手臂，然后慢慢放下；头尽量低，然后慢慢恢复；尽量往后靠，然后慢慢恢复…从头，到肩，胳膊，手，胸，背，腿，脚，到脚趾。先收紧肌肉，再放松，每次练习10 -15分钟。