龙岩市2022年中小学暑假从8月30日(周二)开始，暑假结束。严格规范办学行为。不得在节假日以任何理由安排学生听课或自习，不得以任何形式参加或组织学生参加各类辅导培训班。

龙岩市中小学暑期开学时间2022年龙岩市中小学暑期开学时间:8月30日(周二)暑假结束。学生要整理好开学需要的学习和生活用品。提前准备好书、笔、书包、铅笔盒等基本学习用品；收齐所有暑假作业，放在书包里；寄宿学生放衣服、鞋子、洗漱用品等。在一个地方，以避免丢失物品。

龙岩市中小学开学必备项目单词书

英语单词书。抄单词成了每天必不可少的功课。我喜欢那种厚厚的单词书，可以用很久。尤其是听写，记不住的时候可以翻翻前面。

便签

推荐比较简单的浅黄色。如果有横线就更好了。平时喜欢用淡黄色粘贴，用各种颜色的笔写的时候能看的很清楚。

备忘录

实际上，拿个笔记本就行了。或者学校发的作业本。提前把要做的功课都写在备忘录里。不怕傻，就怕懒。

龙岩中小学生暑假心态调整与生物钟调整。

假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟紊乱。他们必须在开学前调整好。他们要按照学校的作息安排饮食和日常生活，不要因为作业欠账开夜车，影响良好生活规律的形成。早上起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

放了一个很长的暑假，难免会忘记一些原来的知识。新学期开始前，也需要有计划地对提前学过的知识点进行复习和梳理。

为了防止新学期学习过程中知识点无所适从，我们必须在开学前对所有学过的科目进行复习和梳理。比较好能以知识树的形式画出发散性思维导图，对之前学过的知识整体有个印象，这样才能从容应对新知识的学习。