现代的年轻人，不抽烟不喝酒的容易找，但不熬夜的真没怎么见过。

十一点之后即为熬夜，因为人体的器官在11点开始自我修复。

据《95后夜猫子报告》大数据统计，95后的年轻人，晚上活动时间集中在22:00-02:00之间。虽然多数大学生受到熄灯的限制，但仍有三成95后熬夜到1点。而且南方95后夜猫子的活跃度对比北方有压倒性的优势。

熬夜虽爽，但也很伤身，下面带来熬夜七大危害。

一、更容易得癌症

熬夜会使人体的免疫力降低，导致上万种的疾病患病率提高，尤其是让人更容易感冒。而且几乎所有的癌症都与免疫力有关，也就是说，熬夜会使几乎所有癌症的发病率提高。

二、更容易月半

睡眠不足容易让人分泌更多“饥饿荷尔蒙”，越熬夜越饿，越饿越想吃东西，越吃越月半。

三、猝死

“某某某半夜在家猝死”、“谁谁谁倒在工作台上”这样的新闻时有发生，却始终不能引起我们的重视。人的大脑会产生垃圾，睡眠是清除垃圾的唯一手段，长期睡眠不足，垃圾越来越多，达到了极限就非常容易引发猝死。

四、不孕不育

熬夜会对内分泌系统产生损害，女性经常熬夜会影响月经周期，容易导致不排卵影响受孕，严重时会导致不孕。男性长期熬夜会导致精子质量变差，雄激素降低，久而久之会导致不育。

五、易抑郁

晚上睡不着，早上睡不醒，身体长期疲劳，加上工作和生活的压力，很容易就会陷入对生活的恐惧中，导致抑郁。

六、皮肤变差

长痘、缺水、毛孔粗大、皮肤暗黄、出油等等，熬夜可以导致几乎所有皮肤问题。有句话不是说：睡眠是比较好的美容。

七、耳聋耳鸣

一些人熬夜喜欢戴耳机听歌，通宵玩游戏等，睡眠不足时血管处于紧张状态，再加上耳机对耳朵的损害很容易造成耳内供血不足，导致耳聋耳鸣。

其实熬夜的危害还有很多，这里只是列举了小部分。国庆假期即将到来，相信不少人都约了朋友准备出去玩，小编在这里还是建议大家，可以玩但不要太放肆，别等到出事了才追悔莫及。

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