2023年福建宁德中考时间:6月24-26日，中考语文、数学、英语、道德与法治、历史、地理、物理、化学、生物、体育与健康基础知识9个科目省级统一考试，全部采用闭卷笔试形式。其中“道德与法治”科目与“体育与健康基础知识”考试在同一场合进行。

宁德中考时间2023时间表

宁德中考十大技巧1。调整心态，提前进入考试科目情境。

中考前要摒弃杂念，消除杂念，让大脑处于“空白”的状态，创设考试主题情境，进而酝酿主题思维，提前进入“角色”。

2、“内紧外松”，集中精力，消除焦虑和怯场。

中考专注力是成功的保证。一定程度的紧张和神经质可以加速神经连接，有利于积极思考。使注意力高度集中，思维异常积极的，叫内在紧张。但如果紧张过重，就会走向反面，形成怯场，引起焦虑，抑制思维，所以要清醒、快乐、豁达。这叫外在放松。

3、冷静，确保胜利，才能振作起来。

良好的开端是成功的一半。从考试的心理学角度来说，这确实是很有道理的。拿到中考试卷，看到熟悉的题，不要急于求成，马上解题。而是要把整套问题过一遍，搞清楚情况。然后紧紧抓住一两个容易或题，让自己有一种“旗开得胜”的感觉，获得成功的体验，有一个好的开始，振奋精神，激发信心，很快进入更好的精神状态，也就是心理学上所谓的“门槛效应”。