军训期间，女生一定要带:1。洗面奶；2.牙膏牙刷；3.两条毛巾(一条擦脸。擦脚)；4.洗发水、护发素、身体乳(日晒后注意补水)；5.简单的镜子；6.带一个喝水用的杯子(大一点的杯子)，可以在里面泡一些板蓝根和枸杞水，避免中暑。

洗面奶

2.牙膏和牙刷

3.两条毛巾(一条擦脸。擦脚)

4.洗发水、护发素、身体乳(日晒后注意补水)

5.简单镜子

6.带一个喝水用的杯子(大一点的杯子)，可以在里面泡一些板蓝根和枸杞水，避免中暑。

7.纸巾、湿巾、卫生巾一定要记住，上厕所可以用来擦汗。它们是非常实用的小物件。

1.只要有光，就必然会有各种辐射，无论是阴天还是晴天，都需要涂防晒霜。

2.只要露在外面，连耳朵后面都要涂。

3.尽量避免阳光直射。休息的时候可以钻到树荫下，到树荫下。不要把自己暴露在阳光下。如果暴晒后脱水太严重，晚上可以敷面膜补水。