初三学生正处于非常重要的一年。在这一年的时间里，他们需要完成化学学习，同时需要复习很多之前的课程，以应对中考。所以一般初三学生上课都会很困。他们上课太困怎么办？

初三学生上课犯困提神。

1.课后一定要锻炼身体，冬天多呼吸几次。先锻炼一下肌肉，舒展一下身体，不如在教室里喝茶，但是初三的学生在外面喝茶，课后跑步也不错，就是跑来跑去，在楼梯上走走，但是效果比在教室外面和同学聊天好多了。

2.初三的学生必须吃好早餐。早上想上的课不吃是不可能的。早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多人说这两个比较好，但是对于克服早上睡觉的人来说。早上吃比较好:包子馒头，喝点豆浆。牛奶可以帮助你睡眠。这个我不想多说，但是鸡蛋也会增加血液的粘度，让你想睡觉。

三年级学生上课犯困，神清气爽。做这个第二。

1.闻一闻精油，神清气爽。精油的好处是缓解压力，刺激大脑。因为沉闷的空气会让人感到眩晕和迷茫，初三的同学不妨选择柠檬香茅或樟脑等叶子状的精油和带有冷臭味的迷迭香精油，让周围的空气变得清新。此外，柠檬和柚子能提高工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘和柚子的气味能使人充满活力，有更强的提神效果。

2.初三的学生干刷身体提神。你头晕目眩，没有精神。不要害怕。用你的双手来帮助提升你的精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端向心脏方向，各10次(手臂旋转时记得刷整个手臂)。

以上是小编可以提供给初三学生上课犯困提神的一些东西。当然很多方法不适合上课，所以有些事情需要初三学生回家后去做。希望以上方法对初三学生有帮助。